¿Cómo hacer un exfoliante para pies?

Amar y cuidar vuestros pies va mucho más allá de tener un calzado correcto o haceros una pedicura francesa. Si los estáis sintiendo cansados o tenéis callosidades en los bordes de las plantas, aquí os enseñaré cómo hacer un exfoliante para pies en casa y así sentirlos SUAVECITOS y ALIVIADOS rápidamente.

¡Comencemos!

¿Cómo hacer un exfoliante para pies en casa?

Si queréis aliviar vuestros pies con remedios caseros al estilo DIY, aquí os comparto 9 recetas de cómo hacer un exfoliante para pies en casa.

1. Exfoliante de sal, azúcar y aceite de oliva

Este exfoliante para pies es muy populares entre los amantes de las rutinas de belleza, y aunque os parezca simple, es súper FÁCIL DE PREPARARLA.

Es eficaz contra la FORMACIÓN DE CALLOS y para aliviar los pies.

Para preparar la receta ¡reunid estos implementos!

• Ingredientes
• ½ taza de sal marina
• ½ taza de azúcar
• ⅓ taza de aceite de oliva.

RECOMENDACIÓN:

Si queréis impregnar la mezcla de un delicioso aroma, agregadle de 2 o 3 gotas de aceite esencial de romero es.

• Método de preparación
• Verted el azúcar y la sal en un bowl. Removed hasta que se combinen.
• Agregad el óleo de oliva de a poco y revolver hasta formar una pasta y alcanzar el nivel de espesor deseado.
• Aplicadla inmediatamente sobre los pies limpios. Guardad el resto en un frasco de vidrio, en lugar seco y fresco.

2. Exfoliante de bicarbonato de sodio

Las propiedades abrasivas y limpiantes del BICARBONATO DE SODIO (NaHCO₃) son bien reconocidas. Por ejemplo su textura ligeramente áspera, coadyuva a desprender y eliminar las células muertas de la epidermis.

Otro de sus beneficios es que BLANQUEA LA PIEL (e incluso los dientes). Por ello, si lo usáis frecuentemente después de un ajetreado día, os ayudará a aliviar los pies y eliminará la opacidad de las plantas.

Por otro lado, resulta efectivo para aliviar dermatitis rápidamente y reducir el CRECIMIENTO DE HONGOS de las uñas.

No en vano las boticas a finales del siglo XIX solían incluirle en la formulación de exfoliantes corporales, faciales y del cuero cabelludo.

Dicho esto, veamos entonces que necesitáis para su elaboración.

• Ingredientes
• 1 taza de bicarbonato de sodio
• De 3 a 6 cucharadas de vuestro aceite esencial predilecto (jojoba, oliva, almendra, etc.).

¿Cómo preparo este exfoliante con bicarbonato?

• Método de preparación
• En un recipiente, combinad el NaHCO₃ y añadidle la cucharada de aceite hasta alcanzar la consistencia deseada.
• Combinad bien hasta que se forme una pasta.
• Frotad vuestros pies.

3. Exfoliante de miel y manteca de karité

La manteca de karité (Vitellaria paradoxa) es un óleo con propiedades hidratantes que ha sido usado comúnmente por la industria cosmética para el cuidado y rejuvenecimiento de la piel.

Al mezclar dicho aceite con un poco de miel, obtendréis un ungüento de composición fina, poco pegajosa y capaz de retener la humedad de la piel.

Si a esta base le agregáis exfoliantes naturales como: azúcar morena, sal marina o harinas finamente molidas (avena por ejemplo) potenciaréis sus cualidades abrasivas y limpiantes.

• Ingredientes
• ½ taza de harina de avena
• ⅓ taza de aceite de karité
• De 3 a 5 cucharadas de miel pura.

¡Ya conseguí los ingredientes ¿cómo se prepara?

• Método de preparación
• Combinad la harina de avena y la grasa de karité en un bol.
• Añadid unas cucharadas de miel y mezcladlas hasta que se integren uniformemente.
• Aplicar inmediatamente.

4. Exfoliante de café, coco y azúcar

Las bondades del grano de cafeto van más allá de brindaros una suculenta y aromática bebida.

Por ejemplo, cuando usáis los residuos del café (Coffea arabica) y lo adicionáis a otros exfoliantes naturales sobre vuestra dermis, notaréis que se ESTIMULA EL FLUJO SANGUÍNEO y que actúa como un eficaz astringente.

Si a ello le adicionáis aceite de coco y azúcar, obtendréis un excelente detox para vuestros PIES CANSADOS como veréis a continuación.

• Ingredientes
• ½ taza de posos de café (que estén fríos antes de usarlos)
• ½ taza de azúcar
• ⅓ taza de aceite de coco.

¡Veamos cómo preparar este exfoliante!

• Método de preparación
• En un tazón, mezclad el azúcar y los sedimentos de café.
• Añadid lentamente el aceite de coco derretido hasta alcanzar la consistencia deseada.
• Utilizadlo inmediatamente o guardadlo en un lugar fresco y seco con una tapa hermética.

5. Exfoliante de vinagre sidra de manzana

La sidra de manzana es un vinagre que se crea a partir de la fermentación de los azúcares del sumo de la manzana o sidra.

Su composición química está repleta de ALFAHIDROXIÁCIDOS, ácidos con reconocidas propiedades exfoliantes, hidratantes y anti-envejecimiento.

Pero ¡CUIDADO!

Dada la naturaleza química de este vinagre deberéis aplicarlo poco a poco, de lo contrario podríais IRRITAR vuestros pies; por lo que os sugiero combinarlo con harina de almendra o de avena.

Alternativamente podéis emplear esta mezcla como una mascarilla exfoliante casera o mejor aún como un tónico facial para controlar el acné siempre y cuando lo uséis correctamente.

• Ingredientes
• 1 taza de harina de avena o almendra
• ⅓ taza de aceite de jojoba
• Una pizca de vinagre de sidra.

¿Cómo preparo este exfoliante casero?

• Método de preparación
• Mezclad la harina seleccionada con el aceite de jojoba, poco a poco en un bowl hasta conseguir una consistencia pastosa.
• Añadid la sidra de vinagre y removed hasta mezclar uniformemente.
• Aplicar inmediatamente.

6. Exfoliante de pies de menta refrescante

La menta (Mentha piperita) es una planta herbácea aromática con benéficas repercusiones en el organismo humano. En este sentido, se ha empleado para aliviar la digestión o contrarrestar las AFECCIONES DEL SISTEMA RESPIRATORIO.

Por otro lado, sus virtudes se amplían como ANTISÉPTICO Y ANTIFÚNGICO.

Además es relajante y huele riquísimaaa, por tanto si queréis prepararos un exfoliante refrescante para los pies, esta será vuestra opción.

• Ingredientes
• 1 taza de azúcar granulado
• Aceite de oliva o de coco
• Unas gotas de aceite esencial de menta.

¡Veamos cómo preparar este exfoliante!

• Método de preparación y uso
• Mezclad en un cuenco el azúcar con el aceite de coco u oliva. Hacedlo de forma gradual hasta obtener una consistencia blanda pero no granulada.
• Añadid unas gotas del aceite esencial de menta.
• Conservad el exfoliante en un frasco limpio y usadlo mientras os ducháis, removiendo las células muertas con ayuda de esta pasta, y con movimientos circulares usando un cepillo exfoliante.

7. Exfoliante de limón para los pies

Otra alternativa exfoliante súper guay y sencilla de preparar la obtenéis combinando el limón, azúcar y el aceite de almendras.

Gracias al Citrus limón, este remedio limpiante aplicado con un masaje sobre la planta de los pies, logra estimular el blanqueamiento de uñas, ELIMINA CALLOSIDADES y malos olores.

Por otro lado, el azúcar granulado y los aceites esenciales permiten que vuestros pies se vean prolijos y revitalizados.

• Ingredientes
• 2 tazas de azúcar granulado
•  1/4 de taza de aceite de almendras
• 6 gotas de aceite esencial de limón.

¿Cómo hago este exfoliante y cómo lo aplico?

• Método de preparación y uso
• Combinad el azúcar y el aceite de almendras en un recipiente, hasta obtener una consistencia suave y húmeda.
• Agregad las gotas de limón a la mezcla previa y aplicaros en vuestras plantas ¡MASAJEAD BIEN durante cinco minutos!
• Proceded a quitaros la piel muerta pie con ayuda de una piedra pómez.

8. Tratamiento de exfoliación con leche para los talones agrietados

Ya casi para cerrar el listado de exfoliantes caseros, me gustaría compartiros este tratamiento que deberéis hacer preferiblemente antes de dormir, de esta manera la SUAVIDAD que obtendréis será superior a cualquier otro método.

• Ingredientes
• 1 taza de leche
• 5 tazas de agua tibia
• 4 cucharadas de azúcar o sal
• 1/2 taza de aceite de bebé
• Piedra pómez
• Almohadilla stridex
• Crema hidratante espesa o vaselina
• Calcetines

¿Cómo hago esta receta para exfoliar mis pies?

• Método de preparación
• Verted la taza de leche y las 5 tazas de agua tibia en una cubeta y remojad los pies por un lapso de 10 minutos.
• En un bowl mezclad el aceite de bebé con el azúcar o sal. Revolved hasta hacer una pasta espesa.
• Aplicadla sobre vuestros pies y talones con movimientos circulares, y con ayuda de una piedra pómez y EXFOLIAD LAS ZONAS CALLOSAS del talón.
• Secaros vuestros pies y frotadlos con las almohadillas stridex.
• Aplicaros vaselina o una loción de aloe vera en vuestras plantas y cubriros con unos calcetines gruesos.
• ¡Ya estáis listos para dormir con los pies en alto!

9. Tratamiento casero para los pies doloridos

Si adicional a la piel muerta acumulada en vuestros pies, padecéis de dolores musculares, pies hinchados y fatigados, os sugiero un tratamiento con sal marina o de Epsom.

• Ingredientes
• Agua caliente
• 2 cucharadas de vinagre
• Sal de Epsom o sal marina.

¡Veamos cómo prepararla!

• Método de preparación
• Llenad un recipiente grande con AGUA CALIENTE y añadidle vinagre, un puñado de Sal de Epsom o sal marina. Introducid los pies y dejadlos en remojo durante 20 minutos.
• Repetid el mismo proceso, pero usando AGUA FRÍA en vez de caliente.
• Para reforzar el alivio, impregnad una toalla con esta mezcla, exprimidla y envolved vuestros pies por 5 minutos, hasta que obtengáis una sensación refrescante.
• Repetid hasta reducir la inflamación.

Como hacer exfoliante casero para manos y pies : Video